已经好久没有打开这个博客了，大概更新中断了超过一年。回望2023年，这一年的关键词是工作和旅行。我在努力克服倒时差带来的睡眠失序中，想写一写刚刚结束的近两个月的亚洲旅行中，我的收获和感悟。 1. 克服恐惧 昨天看油管视频，里面的观点让我顿悟，即你看到的世界不是真实的世界。这是人类进化出来的一种生存策略。如果太过敏感看清所有本质，其实对生存不利。这也和钝感力的概念可能相近。 我从十几岁开始满世界旅行，那时候的我单纯天真，总遇到好人，对种族歧视和偏见也毫无概念。于是我那时候也是一个少有偏见的人。也从未认真想过，一个人搬来异国他乡，需要考虑生活学习工作的方方面面，一切从零开始，多么不易。无所畏惧，也实现了当时想要的生活方式。 人总是绕不开自己未完成的课题。无论躲到什么时候，还是要回来把这些课题完成。好像年少时候射出去的子弹，过了多少年，还是打入了自己年老的额头里。 我突然发现人生之前的那几十年，仿佛都是人生试用装，尝试和适应这个世界，突然有了顿悟，才真正开启了人生。进入顿悟的时刻，有人早有人晚。如大多数人十几岁就萌出了四颗智齿，我前几日才在泰国拔掉了我唯一的一颗智齿。 拔智齿是美国牙医一直推荐我做的事情，但是由于恐惧，我迟迟未做。直到有一天我发现脸颊内部被硌出肿块咀嚼困难。牙医是朱拉隆功大学毕业生，讲英文，温柔和蔼聪明。由于牙根长进下颌骨里，不得已需要把牙齿锯成两半，然后用钳子拔出来。最终拔出来捣乱的牙齿，我也获得了智慧，庆幸自己做了手术，咀嚼不再困难，口腔内部也舒服了很多。 这一年，我克服了恐惧去骑马，穿过小溪树林公路陡坡，一直骑到海边的沙滩。脑中不再回放以前听过的有人落马脚卡在马镫子里被拖拽致死的故事。全身心投入到那时那刻的感受和美景。 这一年，我克服了从小对于理工科的恐惧，作为一个工程师工作了一年。工作内容和技术跟我以前学习的内容和思维方式南辕北辙。虽然只是初级工程师，但是工程师的思维方式深刻地影响到了我的问题解决能力和切分复杂事物以及做事方法，还有克服恐惧学习新事物的能力和勇气。 这一年，我报名参加泰国菜工作坊，一下午学会了制作几道经典的泰国菜，打通了一直以来对于做饭的恐惧感。恐惧感来源于不愿意学习被通常被视为女性家务事的烹饪，还来源于对于烫伤刀伤的恐惧，以及对于学习新事物的恐惧。因为熊是一个温柔的丈夫，和我一起坚定地贯彻女性主义，他从未因为性别来划分家务事